Zhi Neng Qi Gong
« Toucher le ciel, s’enraciner dans la terre, le corps détendu, l’esprit calme »
Le zhi neng qi gong a été créé dans les années 80 par Me Pang He Ming, un célèbre médecin chercheur qui suivit l’enseignement, taoïste, bouddhiste et martial de nombreux maîtres.
Il retira la quintessence de ses connaissances pour créer le système du zhi neng qi gong qui comporte 4 méthodes, ainsi que de nombreux exercices complémentaires et une théorie spécifique. C’est un qi gong puissant et profond, qui permet de développer nos capacités corporelles, mentales et énergétiques. Il a la particularité de pouvoir se pratiquer les yeux fermés ; Le regard ainsi tourné, la frontière entre intérieur et extérieur se dissout, c’est une véritable méditation en mouvement qui procure une sensation de sérénité et d’unité bienfaisante. Les mouvements sont simples mais intenses et le travail interne et les visualisations, développent notre capacité de concentration.
Je vous propose d’étudier les méthodes 1 et 2.
La méthode 1 : peng qi guan ding fa, « soulever l’énergie pour la faire rentrer par le sommet du crâne ».
Elle a pour but de mettre en relation notre énergie interne avec hun yuan qi, l’énergie originelle cosmique pour nous régénérer et nourrir les 3 dan tian, réservoirs d’énergie du corps. Elle élargit notre champ de conscience en développant nos facultés de perception (sensibilité, intuition), notre imagination et notre créativité.
La méthode 2 : xing shen zhuang, » harmoniser le qi dans tout le corps », ouvre les articulations et assouplit les muscles, de la tête aux pieds, partie par partie, active la circulation du qi et libère les blocages éventuels. Elle augmente la résistance à l’effort et la vitalité.
À noter que pour les personnes qui ont des difficultés à rester longtemps debout, il peut s’adapter et être pratiqué en partie assis.
Horaires et Modalités
Lundi de 19h à 20h30
Tarifs :
280 € ( soit 8 euros le cours, 35 cours dans l’année
Carte de 10 cours à 120 euros. hors jours fériés )
Pas de cours durant les vacances scolaires de Noël et Pâques.
Possibilité de paiement en 3 fois.
Le cours d’essai est gratuit.
