Après une vie de travail, le corps n’est plus aussi tonique qu’à 20 ans. Il a parfois souffert ou a été délaissé. Une fois la retraite arrivée, enfin vient le temps de se tourner vers soi, de fuir les tensions de la vie actuelle, pour trouver un répit au sein du tumulte quotidien dans lequel on a quelquefois tendance à se laisser emporter.
Pour ne pas violenter son corps tout en l’entretenant, un senior va naturellement se tourner vers des activités plus douces telles que cette technique du corps et de l’esprit qu’est le yoga. Cette pratique partagée avec d’autres correspond à un engagement, elle implique ceux qui l’exercent, ce n’est pas un isolement dans une bulle mais une « sagesse active » qui sied parfaitement aux seniors.