les belles soirées de l’Atelier
et les après midi aussi

Les cours s’adressent à des personnes de tous âges, pratiquants ou débutants. Il existe un très grand nombre de méthodes, posturales, assouplissements, mouvements dynamiques, méditations, mais toujours dans un souci de nourrir l’énergie et d’entretenir la santé.Jérôme...

Soirée partage et apprentissage avec Giulia et Stéphanie L'automne approche et avec lui les premiers maux de saison qui vont parfois gâcher des beaux moments typiques de cette saison. Alors, nous voilà, Stéphanie, maître praticienne en Aromathérapie et Sylvothérapie...

"Il n'y a rien à réussir, il n'y a qu'à agir de notre mieux... Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire, et vivre" Christophe André L’une des façons de prendre soin de soi le soir est de pratiquer la pleine conscience. Il peut s’agir de méditation, d’exercices de...

Kriya de Yoga Kundalini (1h30) :     Ouvre la respiration, fait circuler l'énergie dans tout le corps, renforce la physiologie, dynamise les systèmes vitaux (nerveux, endocrinien, respiratoire, circulatoire, digestif), détend en profondeur. Respiration...

"Ne sous-estimez jamais votre propre capacité à changer.”« L’idée de la méditation n’est pas de créer des états d’extase ou d’absorption, mais d’expérimenter l’être.”  Chögyam TrungpaReprise des pratiques de méditation guidées samedi 14 janvier à 10h00    Se...