Il faut passer par le corps pour toucher l’esprit

La relaxation profonde est une des méthodes puissantes dont nous disposons pour résister aux ravages d’un stress excessif et chronique. Il s’agit d’une véritable technique de régénération physique et mentale.
Sur le plan physiologique, l’hypno relaxation diffère significativement de ce que nous appelons généralement « se relaxer », lire, écouter de la musique, jardiner, aller à la pêche, regarder la télévision où tout simplement se détendre.

L’hypno relaxation ou relaxation profonde est une condition psychologique spécifique qu’on atteint en suivant une technique physique et mentale particulière dont le but est d’obtenir un niveau de métabolisme significativement plus bas que celui du sommeil profond.