Exercices de libération des tensions et des traumatismes
Méthode reconnue et efficace permettant de rééquilibrer le système nerveux autonome
Je vous guide et vous accompagne avec cette méthode reconnue, qui est une série innovante d’exercices, inventés par Dr David Bercelli, qui aident le corps à libérer les tensions musculaires profondes de stress, de tension et de traumatisme par le tremblement neurologique. Les exercices sont simples et se font en douceur. Ils sont également adaptés à des personnes à mobilité réduite. Les bénéfices peuvent être une réduction de la pression artérielle, une libération musculaire et émotionnelle profonde et le rétablissement des niveaux biochimiques dans le corps.
Lors d’expériences stressantes, les lobes frontaux du cortex sont désengagés par l’activation du système limbique et du tronc cérébral. Le but est d’activer nos réponses instinctives de survie. Le processus cérébral instinctif nous sauve des facteurs de stress, mais avec le temps, cela peut avoir de graves conséquences sur la santé. Au fil du temps, cette séparation neurologique peut conduire à des comportements instinctifs et des émotions continus qui peuvent créer ; comportement impulsif, myope, voire violent, anxiété accrue, dépression, toxicomanie et augmentation des maladies liées au stress. Les animaux, contrairement aux humains, n’ont pas réprimé leur capacité naturelle à décharger l’excès d’énergie lors d’un traumatisme. Ils permettent toujours à leur corps de secouer la tension d’une expérience traumatisante, puis de passer à autre chose sans s’encombrer de leur vie. Le mécanisme de tremblement est le mécanisme naturel du corps pour relâcher les tensions musculaires profondes et évacuer des niveaux élevés de produits chimiques.
Contact
Marie Simonsen
En tant que coach et thérapeute, j’ai la mission d’aider les individus à traduire les forces destructrices du burnout, de stress et de traumatisme en transformation et développement personnel. Toucher le fond est une opportunité et mon rôle est de vous accompagner afin que vous puissiez traverser cette phase difficile et redéfinir le prochain chapitre de votre vie. J’ai plus de 10 ans d’expérience dans la formation destinée aux managers et dirigeants après avoir travaillé pour HEC Paris et Harvard Business School. Je suis également coach certifié et thérapeute TRE certifié. Je comprends la complexité du monde de travail aujourd’hui et la complexité du monde tout court. Mon ambition est de vous donner des outils efficaces pour mieux naviguer votre vie
Formations :
Bachelor en Commerce International – BI Norwegian School of Business et Grenoble Ecole de Management
Bachelor en Anthropologie et Litterature – Université d’Oslo
Executive Master – HEC Paris
Coach certifié
Instructeur TRE certifié
E-mail : marie.simonsen2@gmail.com
Tél : 06 58 83 71 65
Horaires et Modalités
Des séances collectives tous les jeudis à l’atelier de 12H30 à 13H30
Spécial enfants tous les mercredis de 13H30 à 14H30
Tarifs :
15 €
Pour des séances en individuel, contactez moi au 06 58 837 165 ou par mail à marie.simonsen2@gmail.com
