ESCAPADES VERS SOI
Hypno relaxation profonde
Il faut passer par le corps pour toucher l’esprit
Pourquoi sommes-nous plus souvent malades en période de stress ? C’est parce le stress affaiblit notre réponse immunitaire. Notre mode de vie moderne nous enferme dans nos peurs, nos angoisses, nos tensions. Sans qu’on le ressente vraiment, notre corps est tendu en permanence, prêt à combattre ou à fuir un ennemi ou un prédateur. Même notre respiration est impactée, elle devient superficielle et ne remplit plus ses fonctions essentielles.
Il est aujourd’hui urgent de nous libérer et d’apprendre à cultiver la détente.
La relaxation, c’est la libération.
En droit pénal ne relaxe-t-on pas un prévenu lorsqu’on lui rend sa liberté.
Voici donc une invitation à se libérer.
Installez-vous confortablement, le voyage commence. Une détente profonde, un état de relâchement, de délassement agréable, oublier, dormir, flotter agréablement dans son corps. Les tensions s’effacent, le calme s’installe, une vibration de bien être vous traverse.
La relaxation est une technique puissante qui, en assurant l’apaisement du corps et du mental permet l’éclaircissement de l’esprit. Cet état de conscience modifié, propre à l’hypno-relaxation apporte le calme et la sérénité dans nos vies agitées. Cet état particulier de conscience permet des visualisations, des inductions positives de nature à diminuer durablement notre stress et donc de favoriser notre bien-être et notre réponse immunitaire.
Jacques Chabert est Sophrologue
Diplômé (Ecole Française de Sophrologie, Montpellier)
Certifié en Cohérence Cardiaque (Institut de Médecine Intégrée, Paris)
Formé à ACT Thérapie (Institut Psyris, Bruxelles)
06 03 234 279
Horaires et Modalités
4ème vendredi de chaque mois à 19h30
Lors de cette pratique de groupe, le nombre de participants est limité et pour le confort et la sérénité de chacun le Pass sanitaire est nécessaire
15€ la séance
